体脂肪率 計算
みなさんは、自分の体の中にどれだけ脂肪があるのか気になりませんか？
スポンサードリンク
そこで、この体重の中の脂肪の割合を出す計算式があります。
体脂肪率を測定するのは、自分の肥満度を確認する場合が多いのですが、この肥満度に関しては「肥満度（BMI）」という指標もあります。
この肥満度（BMI)は、肥満度（BMI)＝体重(kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）で表される数値で、最も簡単な判定方法となります。
しかし、肥満度（BMI）は筋肉などの付き方などによって大きく変わってきますので、同じBMIであっても肥満かどうかの判断が出来るわけではないのです。
最終的には、本質的な肥満を確認するためには、体脂肪率を確認する事が必要となってきます。
体脂肪率は体脂肪率計で測定できますが、体脂肪率計がない場合の体脂肪率の簡単な計算は、次の式となります。
体脂肪率（％）＝体脂肪量（ｋｇ）÷体重（ｋｇ）×１００
スポンサードリンク
体脂肪率の計算は非常に簡単にできます。
しかし、体脂肪量を知ることが難しいのです。
この体脂肪量を計算し、そこから体脂肪率を計算する方法で、キャリバー法体脂肪率計算法というものがあります。
このキャリバー法はキャリバー(皮下脂肪厚計）を使用して皮下脂肪の厚みを測定して計算する方法です。
その式がこちらになります。
体表面積（平方センチ）＝72.46×身長の0.725乘×体重の0.425乘、Y:係数＝皮脂厚合計（mm）×対表面：平方センチ÷10,000÷体重（kg）×100、身体密度：D＝1.0923-0.000514×Yを計算後、次式により体脂肪率を計算する。
体脂肪率（％）＝（4.570/D（身体密度）－4.412）×100
この皮下脂肪厚法は、簡便なのですが皮下脂肪厚の分布に個人差があること、測定に技能が必要なこと、内臓脂肪の測定が出来ないことなどの欠点があります。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- 体脂肪率とは
- 体脂肪率とは、通常は人（動物）の体内に含まれる脂肪の割合のことをいいます。 実......
- 体脂肪率 平均
- ここでは体脂肪率の平均についてお話していきましょう。 体脂肪率の平均範囲は、3......
- 体脂肪率 測定
- 近年、メタボリックシンドロームの問題が増加していますね。 これによって体脂肪率......
- 体脂肪計の仕組みと測り方
- 最近は、ご家庭でも気軽に体脂肪率を測る事が出来るようになりましたね。 皆さんが......
- オムロンの体脂肪計
- オムロン製品は、家庭での健康管理はもちろん医療現場でも大変活躍しています。 そ......
- タニタの体脂肪計
- タニタは、健康に関する装置を販売している有名な会社です。 このタニタの体脂肪率......
